清維美課程規劃，
打造專屬您的全方位美麗計畫。
健康管理
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減重課程
如何打造健康美麗生活？
想要減肥變苗條，
找回健康的自我？
一站式服務讓您事半功倍，
全方面的成長自我！
掌握健康，就是掌握生活品質。在現代快節奏的生活中，健康常常被忽視，直到問題浮現。然而，有了清維美課程規劃，您再也不需擔心健康管理問題。
經過健康管理計畫的細心照顧後，再選擇我們的創業輔導計畫，這不僅提升了您的身體健康，更讓您心靈獲得成長。我們提供一站式服務，讓您無需四處奔波，專注於全方位的自我提升。
心動不如馬上行動！
體重V.S.體脂
想要體態好看就別只關注體重啦！
體重僅僅是身體所承受的重量，並不能完全反映身體組成和健康狀況。相比之下，體脂肪含量更能夠客觀地評估身體脂肪和肌肉比例，是更重要的健康指標之一。過高的體脂肪含量可能會增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風險，並影響身體外觀和形態。因此，如果您想要擁有好看的體態，就別只關注體重啦！應該要重視並控制您的體脂肪含量。
關於我們
About
我們是一家專業的健康管理公司，致力於為客戶提供一站式的健康管理計畫和保養品課程。我們的服務包括由健康顧問提供的一對一陪伴服務，細心了解每位會員的健康和保養需求、提供每日的專業數據分析、飲食建議，以及線上營養和保養諮詢等服務，旨在最大程度地滿足使用者的健康和保養需求。
- 健康管理顧問
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- 一對一服務
三大方便服務
免費諮詢
我們提供免費諮詢，讓您與專業顧問交流，找到最適合您的解決方案。
線上課程
參與我們的線上課程，您可以隨時隨地學習健康管理和個人發展知識。
一對一陪伴
制定個性化計劃，並提供持續的支持和指導，讓您實現健康和個人目標。
服務項目
Services
健康管理計畫：
- 我們的健康管理計畫是一項全面的個人化服務，旨在幫助客戶達到身體和心理健康的最佳狀態。
- 我們的專家團隊將與客戶密切合作，制定一個全面的健康管理計畫，以滿足他們的個人需求和目標。
皮膚保養計畫：
- 我們的皮膚保養計畫旨在幫助客戶達到健康、年輕和美麗的肌膚。
- 這包括定制的護膚產品推薦、日常護膚程序指導、專業的皮膚分析和改善方案，以及持續的皮膚保養建議。
腸道健康管理計畫：
- 我們的腸道健康管理計畫旨在通過飲食調整、研發團隊技術產品，改善腸道健康菌叢，幫助客戶維持良好的腸道功能。
- 我們的專家將根據客戶的個人情況，制定一個有效的腸道健康管理計畫，以提升他們的整體健康水平。
創業輔導規劃：
- 我們的創業輔導服務旨在為有志於創業的客戶提供專業的指導和支持。
- 我們的專家團隊將與客戶合作，分析市場，提供各方面的支援。
只要您符合以下任意一種情況，
那您就需要我們提供：
一站式服務
包括精準又高效的健康管理、
皮膚保養和創業輔導！
什麼人需要一站式服務？
渴望擁有健康、美麗的身體，但不知從何開始。
面臨著健康問題，需要專業指導和支持。
想要開啓創業之路，但需要專業的創業輔導和計劃。
需要一站式服務，以便節省時間和精力的忙碌專業人士。
希望獲得個性化和專業指導的人，以實現他們的健康和事業目標。
腸道問題是萬病之源！
養好習慣，打造腸道好生態
建立養好腸道的好習慣，可以有效地預防和管理問題。
保護我們的上下消化道，從而維持全面健康。
保護我們的上下消化道，從而維持全面健康。
細嚼慢嚥、三餐定時。
不暴飲暴食、切勿大小餐。
飯水分離、充分消化。
腸胃不適時，避免刺激性食材。
平時多補充有益腸胃道的食材。
飯後消化好幫手：腸道健康產品。
要睡好，睡前3小時不飲食。
按摩經絡，消除腸脹氣。
你是否為了減脂而苦苦掙扎？
嘗試了無數方法卻收效甚微？
其實，健康減脂並非難事，關鍵在於科學的方法和正確的觀念。
今天，我們為您揭秘如何健康減脂，輕鬆擁有理想體態！
飲食、喝水、生活習慣，這一切都是成功減脂的關鍵！
- 飲食習慣的改善，需要控制攝取膳食纖維的原型食物。
- 三餐定時定量，戒除甜食習慣。
- 合理控制熱量攝取，注重蛋白質攝取。
- 每天7小時有效睡眠。
- 減少壓力荷爾蒙。
減脂該怎麼吃？
少吃無效，關鍵在於選對食物！
在減脂的旅程中，飲食是至關重要的一環。
下面是一些有效的飲食法則，幫助您健康減脂，輕鬆達到理想體態：
下面是一些有效的飲食法則，幫助您健康減脂，輕鬆達到理想體態：
吃原型食物
可以看的出來原本的樣貌和狀態，未經加工或只做簡單處理便可供食用的食物。
蔬菜當主菜
蔬菜當成主菜而不是配菜!蔬菜的營養素可促進身體代謝，達到體重控制的效果。
吃好油
不是不吃油，而是要吃好油，油脂是身體必要的營養素，攝取太少，可能導致皮膚乾燥易便祕。
定時定量
三餐定時定量才能讓腸胃規律工作，選擇更健康的食物更好的控制食慾。
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少吃不會瘦！
打破迷思才會瘦！
不節食，
不暴食，
不亂食
選擇健康食物有助於控制飢餓感！
減少脂肪堆積同時控制熱量攝取！
減少脂肪堆積同時控制熱量攝取！
清維美課程規劃，
打破所有迷思，
讓你快樂瘦身！
